Adulte | CRCS St-Zotique

Programmation adulte

Inscriptions en ligne à partir du 2 JANV 2018 (via l’onglet inscription) –
Vous devez vous créer un compte AMILIA

Inscriptions au CRCS St-Zotique à partir du Lundi 8 JANV (17H à 20H)
Du 9 JANV AU 21 JANV, De 13H à 20H (Tant qu’il y aura des places disponibles)

Le C.R.C.S. St-Zotique tient à ce qu’une attention particulière soit accordée à l’offre de loisirs destinés aux adultes (18 ans et plus), et ce, à des prix très abordables, afin qu’ils soient accessibles au plus grand nombre de personnes possibles.

HIVER 2018

 ARTS ET CULTURE

AMATEURS DE VINS (MERC. 19H à 21H)35$/Soirée
Découvrez les modes de fabrication du vin et apprenez à déguster les vins en plus de connaître les meilleurs accords mets et vins avec des cépages connus. Le moment par excellence pour poser des questions.

17 JANVIER 2018 – LES VINS DU SUD-OUEST DE LA FRANCE
21 FÉVRIER 2018 – LES VINS DU PORTUGAL
21 MARS 2018 – LES CÉPAGE DU PINOT NOIR
18 AVRIL 2018 – LES VINS DU LANGUEDOC ROUSSILLON
23 MAI 2018 – LES VINS ROSÉS 
 
ARTS VISUELS (MARDI 19H à 21H)
DÉBUT 30 janvier 2018
110$ / 10 SEM

Apprenez à dessiner de façon vivante et personnelle. Une exposition collective sera présentée à la fin de la session pour faire valoir vos travaux au sein de la communauté.

 LANGUE

ESPAGNOL DÉBUTANT (JEUDI 19H à 20H)
DÉBUT 25 janvier 2018
70$ / 10 SEM
Apprenez les bases de la langue espagnol 

 MISE EN FORME

ENTRAÎNEMENT EN CIRCUIT (JEUDI 17h30 à 18h30)
DÉBUT 25 janvier 2018
130$/ 18 SEM
Contrairement à l’entraînement en résistance (musculation) de type série/récupération, l’entraînement en circuit permet d’optimiser le temps d’entraînement, d’améliorer  votre capacité cardio-respiratoire tout en sollicitant la force ou l’endurance musculaire.

ENTRAÎNEMENT TAF FAC (JEUDI 18H30 à 19h30)
TAILLE-ABDOS-FESSIER / FESSIER-ABDOS-CUISSES
DÉBUT 25 janvier 2018
130$/ 18 SEM
Cette séance d’entraînement spécifique vise les régions de la taille, des abdos, des fessiers et des cuisses. Avec ce cours, vous pourrez raffermir et tonifier votre corps en renforçant les muscles des zones sollicitées.

KARATÉ (LUNDI ET MERC. 20H à 21H)
DÉBUT 22 janvier 2018
115$/ 12 SEM
Art matial japonais fondé sur les armes naturelles de votre corps, vous développerez force, agilité et flexibilité, en donnant des coup de poing et de pied, et autres techniques.
PILATES (MARDI 19H30 à 20H30)
DÉBUT 23 janvier 2018
130$ / 18 SEM
ZUMBA (LUNDI OU MERC 19H à 20H)
DÉBUT 22 janvier 2018
75$ / 18 SEM
ZUMBA (SAMEDI 10H à 10H55)
DÉBUT 27 janvier 2018
75$ / 18 SEM
ZUMBA À LA PIÈCE 5$ / COURS
2 COURS DE ZUMBA 140$ 
3 COURS DE ZUMBA 210$

COURS D’INITIATION À LA DANSE LATINE (16 ANS ET +)

DANSE LATINE (VENDREDI 19H à 20H)
DÉBUT 26 janvier 2018
90$ / 12 SEM

 MISE EN FORME 55 ANS ET +

PILATES (VENDREDI 10H à 11H)
DÉBUT 26 janvier 2018
65$ / 12 SEM


 

CONTACT

75 Rue du Square Sir George Étienne Cartier, Montréal, QC H4C 3A1
Tél : (514) 935-2001 poste: 21
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