Adulte | CRCS St-Zotique

Programmation adulte

Inscriptions en ligne à partir du 28 août 2017 (via l’onglet inscription) –
Vous devez vous créer un compte AMILIA

Inscriptions au CRCS St-Zotique à partir du Mardi 5 SEPT (17H à 20H)
Du 6 SEPT AU 22 SEPT, De 13H à 20H (Tant qu’il y aura des places disponibles)

Le C.R.C.S. St-Zotique tient à ce qu’une attention particulière soit accordée à l’offre de loisirs destinés aux adultes (18 ans et plus), et ce, à des prix très abordables, afin qu’ils soient accessibles au plus grand nombre de personnes possibles.

AUTOMNE 2017

 ARTS ET CULTURE

AMATEURS DE VINS (MERC. 19H à 21H)35$/Soirée
Découvrez les modes de fabrication du vin et apprenez à déguster les vins en plus de connaître les meilleurs accords mets et vins avec des cépages connus. Le moment par excellence pour poser des questions.

20 SEPT – LES VINS DE LA BOURGOGNE
18 OCTOBRE – LES VINS DU NORD DE L’ITALIE
8 NOVEMBRE – LES VINS DE L’ARGENTINE
29 NOVEMBRE – LES CHAMPAGNES ET MOUSSEUX
 
ARTS VISUELS (MARDI 19H à 21H)
DÉBUT 26 SEPT
110$ / 10 SEM

Apprenez à dessiner de façon vivante et personnelle. Une exposition collective sera présentée à la fin de la session pour faire valoir vos travaux au sein de la communauté.

 LANGUE

ESPAGNOL DÉBUTANT (JEUDI 19H à 20H)
DÉBUT 21 SEPT
70$ / 10 SEM
Apprenez les bases de la langue espagnol 

 MISE EN FORME

ENTRAÎNEMENT EN CIRCUIT (JEUDI 17h30 à 18h30)
DÉBUT 21 SEPT
96$/ 12 SEM
Contrairement à l’entraînement en résistance (musculation) de type série/récupération, l’entraînement en circuit permet d’optimiser le temps d’entraînement, d’améliorer  votre capacité cardio-respiratoire tout en sollicitant la force ou l’endurance musculaire.

ENTRAÎNEMENT TAF FAC (JEUDI 18H30 à 19h30)
TAILLE-ABDOS-FESSIER / FESSIER-ABDOS-CUISSES
DÉBUT 21 SEPT
96$/ 12 SEM
Cette séance d’entraînement spécifique vise les régions de la taille, des abdos, des fessiers et des cuisses. Avec ce cours, vous pourrez raffermir et tonifier votre corps en renforçant les muscles des zones sollicitées.

KARATÉ (LUNDI ET MERC. 20H à 21H)
DÉBUT 18 SEPT
115$/ 12 SEM
Art matial japonais fondé sur les armes naturelles de votre corps, vous développerez force, agilité et flexibilité, en donnant des coup de poing et de pied, et autres techniques.
PILATES (MARDI 19H à 20H)
PREMIERS COURS LUNDI 18 SEPT, 19H à 20H
COURS SUIVANTS DU MARDI 26 SEPT AU 5 DÉC, 19H à 20H
100$ / 12 SEM
ZUMBA (LUNDI OU MERC 19H à 20H)
DÉBUT 18 SEPT
55$ / 12 SEM
ZUMBA (SAMEDI 10H à 10H55)
DÉBUT 23 SEPT
55$ / 12 SEM
ZUMBA À LA PIÈCE 5$ / COURS
2 COURS DE ZUMBA 100$ 

 MISE EN FORME 55 ANS ET +

PILATES (VENDREDI 10H à 11H)
DÉBUT 22 SEPT
65$ / 12 SEM

 MAMAN ET BÉBÉ

PILATES POST-NATAL (SAMEDI 10H à 11H)
DÉBUT 23 SEPT
90$ / SEM

 

CONTACT

75 Rue du Square Sir George Étienne Cartier, Montréal, QC H4C 3A1
Tél : (514) 935-2001 poste: 21
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